Program treningowy

• Grupa początkująca - trening dla chcących rozpocząć praktykę Taiji stylu Yang według międzynarodowego programu YMAA. Uczestnicy tych zajęć będą uczyć się pierwszej części formy Taiji stylu Yang, podstawowych zestawów Chi Kung, technik relaksacyjnych, uelastyczniających i ogólnokondycyjnych. Osoby początkujące mogą przychodzić na wszystkie treningi swojej grupy. Oczywiście jeśli nie dysponują Państwo większą ilością czasu, można ćwiczyć raz w tygodniu.
• Grupa średnia - do tej grupy mogą dołączyć wszyscy, którzy znają dobrze pierwszą część formy. Uczestnicy tych zajęć będą poznawać drugą część formy stylu Yang, doskonalić pierwszą część, poznawać kolejne zestawy Chi Kung, pchające dłonie, techniki oddechowe i medytacyjne.
• Grupa średniozaawansowana - na te treningi mogą chodzić wszyscy, którzy znają dobrze pierwszą i drugą część formy. Uczestnicy zajęć dla grupy średniozaawansowanej będą uczyć się trzeciej części formy, doskonalić całą formę, poznawać kolejne zestawy Chi Kung, pchające dłonie, techniki oddechowe i medytacyjne Uczestnicy zajęć grupy średniozaawansowanej mogą korzystać z zajęć dodatkowych opisanych poniżej.
• Grupa zaawansowana - na te treningi mogą chodzić wszyscy którzy znają dobrze całą formę. Uczestnicy zajęć dla grupy zaawansowanej będą uczyć się formy podwójnej, doskonalić całą formę i na bazie tego rozpoczną pełną niezwykłych doświadczeń wędrówkę przez techniki zaawansowanego Taiji. W ramach zajęć tej grupy będzie nauka zestawu spiralnego chi kung oraz całego programu na I i II poziom Tai Chi według programu YMAA. Uczestnicy zajęć grupy zaawansowanej mogą korzystać z zajęć dodatkowych opisanych poniżej.
• Grupa egzaminacyjna, zaawansowane pchające dłonie i walka - są to propozycje dodatkowych treningów dla grupy śreniozaawansowanej i zaawansowanej. Można w nich wziąć udział po wcześniejszej konsultacji z instr. Mariuszem. Treningi te są bardzo wymagające, dlatego decyzja o udziale w nich powinna być przemyślana. Na tych treningach obowiązuje zwrotne kaucja 50 zł.
• Taijiquan styl Chen wg WCTAP - jest to trening poświęcony nauce odrębnego stylu Taiji - stylu Chen według programu WCTAP. WCTAP jest organizacją założoną przez spadkobiercę stylu Chen w 19 pokoleniu - Wielkiego Mistrza Chen Xiao Wanga. Trening ten przeznaczony jest dla pasjonatów tego stylu.
• Trening miecza Taiji - nowa propozycja dla osób z grupy średniozaawansowanej i zaawansowanej.