Podczas kursu poznasz grupę około dwunastu innych uczestniczek i instruktorów prowadzących. Cały kurs odbywa się w tej samej grupie w stałym składzie. Kurs ma formę warsztatu weekendowego. Zajęcia trwają po 6 godzin każdego dnia. Nie są wyczerpujące fizycznie. Większa część kursu to ćwiczenia psychologiczne: inscenizacje realnych sytuacji, nauka ruchu i gestykulacji, praca z głosem, trening mobilizacji wewnętrznej i oswajania się z zagrożeniem itd. W czasie zajęć będziesz się także uczyć instynktownego atakowania i obrony. Będziesz miała możliwość poćwiczyć walkę z instruktorem przebranym w specjalny strój ochronny umożliwiający bezpieczne zadawanie nawet najmocniejszych uderzeń.

Ten sposób szkolenia nie ma nic wspólnego z uczeniem się skomplikowanych, trudnych i tajemniczych technik. Jest to raczej przypominanie sobie najbardziej naturalnych dla człowieka odruchów obronnych. Trening z pozorantem ubranym w pancerz ochronny daje efektywność nauki absolutnie nieporównywalną z jakąkolwiek inną metodą.

W procesie szkolenia:

• Odblokujesz swoje naturalne reakcje obronne

• Wyćwiczysz skuteczne i sprawdzone techniki negocjacji w sytuacjach zagrożenia

• Poznasz sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie

• Nauczysz się skutecznych, sprawdzonych metod wzywania pomocy

• Nauczysz się głośno krzyczeć

• Dowiesz się jak rozpoznawać różne rodzaje agresorów i jak skutecznie z nimi postępować

• Nauczysz się wcześnie rozpoznawać potencjalne sytuacje zagrożenia

• Wytrenujesz silne i precyzyjne uderzenia i kopnięcia w czułe punkty.

• Wyćwiczysz sposoby szybkiego uwalniania się z uchwytów

• Dowiesz się jak używać ręcznej broni

• Wzmocnisz wewnętrzną pewność siebie i zdecydowanie