Trening Widzenia

Trening Widzenia to metoda umożliwiająca poprawę wzroku za pomocą ćwiczeń i zmiany nawyków używania oczu. Usprawnia nie tylko ostrość widzenia, ale też pomaga przezwyciężyć indywidualne problemy doświadczane przez uczestników zajęć - pomaga odprężyć i zrelaksować przemęczone oczy, poprawia ocenę odległości, orientację w przestrzeni, wielkość pola widzenia, percepcję kolorów.

Jego istotą jest zmiana nawyków używania oczu. Poprawa widzenia jest trwała, nie trzeba regularnie wykonywać ćwiczeń. Ćwiczenia potrzebne są w pierwszych tygodniach pracy ze wzrokiem, są też pomocą w sytuacjach stresowych, trudnych, powodujących zmęczenie i napięcie oczu.

Trening Widzenia stosowany jest również przez osoby, które nie mają problemów ze wzrokiem, ale chcą widzieć więcej, szybciej, łatwiej – sportowców, pilotów, osoby dużo pracujące z komputerem.

Trening Widzenia opiera się na fakcie, że widzenie jest umiejętnością, którą rozwija się i doskonali od urodzenia. Uczymy się używać oczu, tak jak uczymy się chodzić czy mówić w obcym języku.

Każdy może poprawić swój wzrok – warto spróbować, ponieważ efekty Treningu Widzenia często przekraczają początkowe oczekiwania uczestników.

Wady wzroku. Coraz więcej naukowców i lekarzy przekonanych jest, że wady wzroku powstają na skutek nieodpowiedniego używania oczu. Uwarunkowania genetyczne mają duże znaczenie, ale najważniejsze jest to, jak używamy oczu. Niestety nikt nie uczy dzieci jak zadbać o swoje oczy. Nauka czytania i pisania bez wyrobienia właściwych nawyków patrzenia w ogromnym stopniu przyczynia się do powstawania wad wzroku.

Prowadzone od wielu lat na świecie badania wskazują na wyraźny związek wad wzroku z pracą w bliży – czytaniem, pisaniem czy pracą na komputerze. Przedłużające się patrzenie na bliską odległość może doprowadzić do chronicznego napięcia mięśnia rzęskowego, poruszającego soczewką w oku, co powoduje pierwsze objawy niewyraźnego widzenia.

Trening Widzenia ma różnorodne źródła. W kulturze zachodniej pionierem metody był amerykański okulista, dr William Bates. Wykładał on okulistykę i przyjmował swoich pacjentów w Nowym Jorku na przełomie XIX i XX wieku. Bates udowodnił, że prostymi ćwiczeniami można w skuteczny sposób poprawić wzrok. Udokumentował kilka tysięcy takich przypadków.

Od czasów Batesa na świecie powstało kilkadziesiąt ośrodków zajmujących się usprawnianiem widzenia. Większość terapeutów pracujących w tych ośrodkach zrzeszonych jest w Association of Vision Educators (www.visioneducators.org)

Obecnie ze wzrokiem pracuje się na świecie w dwóch głównych nurtach:

• medycznym, np. optometrycznym. Optomertria to dziedzina medycyny, zajmująca się oprawą wzroku za pomocą ćwiczeń i pomocy technicznych. W Polsce jest bardzo niewielu optometrystów. Dużo lepiej znane są ortoptyczki, wykorzystujące w swojej pracy specjalistyczną aparaturę i najczęściej pracujące z dziećmi mającymi zeza.
• psychologiczno-rozwojowym – w pracy terapeutycznej bazuje się na tym, że wzrok składa się z kilkunastu umiejętności takich jak: akomodacja, obuoczność, widzenie peryferyjne, precyzyjne wodzenie czy ostrość widzenia. Zadaniem terapeuty widzenia jest zdiagnozowanie, która z nich jest zablokowana i nauczenie, jak za pomocą ćwiczeń można ją udoskonalić.

Trening Widzenia stosowany prze nasz Ośrodek, jest wynikiem 25-letniego doświadczenia Mikołaja Markiewicza.

Opiera się na:

• psychologii rozwojowej,
• wiedzy o psychosomatycznych uwarunkowaniach wzroku,
• klasycznym podejściu dr Batesa,
• dorobku ośrodków pracy ze wzrokiem z USA, Europy Zachodniej, Australii,
• kinezjologii stosowanej i edukacyjnej,
• metodom pracy ze wzrokiem stosowanych w medycynie Dalekiego Wschodu.