Celem warsztatów asertywności jest:
- ocena własnych zasobów asertywności
- doskonalenie umiejętności bezpośredniej, uczciwej i otwartej komunikacji
- trening wyrażania swoich opinii w sposób stanowczy i łagodny
- rozwój zdolności ekspresji emocji i potrzeb - za pomocą ciała i głosu
- nauka wyrażania uczuć negatywnych bez ranienia innych
- rozwój umiejętności egzekwowania własnych praw bez poczucia winy
- pogłębienie rozumienia siebie w interakcjach z ludźmi
|