W choreoterapii stosuje się taniec naturalny, ekspresyjny, twórczy czyli ruch przy muzyce oparty na improwizacji uczestników. Wykorzystuje się również tańce w kręgu, tańce etniczne. Ciekawe jest połączenie medytacji z elementami tańca. Walory tańca w terapii są w Polsce coraz bardziej doceniane. W Poznaniu powstało Polskie Stowarzyszenie Choreoterapii, które aktywnie edukuje w tej dziedzinie. Prowadzi wiele szkoleń. Zaprasza autorytety w tej dziedzinie. Celem choreoterapii jest zwiększenie świadomości ciała oraz stymulowanie fizycznej i psychicznej aktywności. Choreoterapia: 1) wspiera rozwój osobisty , 2) pomaga w rozładowaniu emocji (ich zrozumieniu) , 3) poprawia koordynację ruchów , 4) kształci wyobraźnię i pamięć ruchową , 5) poprawia komunikację i kontakty społeczne , 6) wyrabia pewność siebie, akceptację siebie , 7) rozwija zdolności twórcze.